Ćwiczenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej
W zdrowym ciele zdrowy duch! Dieta i ćwiczenia fizyczne

Posty: 3   •   Strona 1 z 1
Avatar użytkownika
Death to Lies
VIP Ranga
 
Posty: 15
Dołączył(a): poniedziałek, 8 lut 2016, 17:30
Lokalizacja: Gdańsk/Toruń

Ćwiczenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej

przez Death to Lies » środa, 29 cze 2016, 22:43

Czy jesteś osobą która dużo czasu spędza w pracy, siedząc przed biurkiem, w dodatku wykonując tą pracę za pomocą komputera?
Zapewne pragniesz wypoczynku fizycznego, poprzez uprawianie sportu, ale po prostu nie masz czasu?
Jeżeli tak, to poniższy zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie stworzony!
Angażuje on mięśnie palców, pleców i ramion, części ciała, które są najbardziej obciążone pracą w pozycji siedzącej:
Obrazek

Wykonanie całego zestawu ćwiczeń zajmie ci 4 minuty lub mniej, a sprawi że poczujesz się znacznie lepiej.
W razie potrzeby wytłumaczenia treści proszę zgłosić to w komentarzu, wtedy dokonam edycji postu.

adrianna
Nowy
 
Posty: 6
Dołączył(a): środa, 3 lut 2016, 23:04

Re: Ćwiczenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej

przez adrianna » poniedziałek, 22 sie 2016, 16:03

Idealnie, że akurat dziś trafiłam na tego posta! Praca biurowa czasem jest bardziej męcząca niż fizyczna, dopiero teraz zdaję sobie z tego sprawę i zaczynam doceniać możliwość stania w autobusie haha ;)

Avatar użytkownika
Death to Lies
VIP Ranga
 
Posty: 15
Dołączył(a): poniedziałek, 8 lut 2016, 17:30
Lokalizacja: Gdańsk/Toruń

Re: Ćwiczenia dla osób pracujących w pozycji siedzącej

przez Death to Lies » wtorek, 23 sie 2016, 11:23

adrianna napisał(a):Idealnie, że akurat dziś trafiłam na tego posta! Praca biurowa czasem jest bardziej męcząca niż fizyczna, dopiero teraz zdaję sobie z tego sprawę i zaczynam doceniać możliwość stania w autobusie haha ;)

Wreszcie ktoś to docenił. Dobrze by było, gdyby szanowna Pani ściągnęła na to forum znajomych, bo dopóki tak mało osób jest zarejestrowanych, to nie ma nawet o czym myśleć...

Posty: 3   •   Strona 1 z 1

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

Teraz jest wtorek, 27 cze 2017, 19:16